病友提問：

我前期孕吐反應(yīng)特別的孕婦月還厲害，導(dǎo)致現(xiàn)在一咳嗽就反胃，沒過胃口一點都不很好，泡椒但是鳳爪看到超市買的泡椒雞爪子就很饞，身邊的孕婦月還七大姑八大姨就各種嚇唬我，說吃多了不好，沒過想問問，泡椒這到底能不能吃??？

健康顧問解答：

孕初期是鳳爪不建議孕婦吃狠辣的泡椒鳳爪的，泡腳腳鳳爪的孕婦月還味道不得不說是很符合孕婦的口味的，酸酸辣辣的沒過，辛辣的泡椒泡椒鳳爪會引起孕婦出現(xiàn)腸胃不適的情況發(fā)生，而且還有可能加重孕吐反應(yīng)，鳳爪并且外面的孕婦月還很多泡椒鳳爪里面都是家里很多的防腐劑等化學(xué)物質(zhì)，孕婦吃了過后會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的沒過情況發(fā)生。所以建議孕媽媽們在懷孕期間最好是泡椒不要吃泡椒鳳爪。

孕婦吃泡椒雞爪的危害

1. 1. 孕婦吃泡椒鳳爪是很容易引起胃腸道反應(yīng)，比如引起胃痛胃脹、惡心嘔吐、腹瀉等，會導(dǎo)致孕婦不舒服的情況加重；
2. 2. 孕中期的時候如果吃泡椒鳳爪很容易會刺激誘發(fā)宮縮，從而就會引起流產(chǎn)風(fēng)險；
3. 3. 現(xiàn)在很多的泡椒鳳爪為加工食品，其中添加了大量的食物色素、香精以及防腐劑，甚至是強氧化性的漂白物質(zhì)等，吃了不僅會影響到孕媽媽們的身體健康，還有可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的情況；
4. 4. 泡椒鳳爪在烹飪過程中放入了大量的辣椒食品。本身屬于辛辣食物，吃多之后有可能會引起便秘，而且有可能會加重體內(nèi)的火熱之氣，影響胎兒的健康成長；
5. 5. 市面上很多的泡椒鳳爪其實都是沒有安全、衛(wèi)生性質(zhì)而言，孕媽媽們長期食用會使身體肺功能減弱和組織損傷，不是利于胎兒的生長發(fā)育的；
6. 6. 泡椒雞爪在腌制以后所含的蛋白質(zhì)和維生素損失較多，維生素C幾乎全部損失，而且在腌制的過程中被微生物污染，如果加入食鹽量小于15%，蔬菜中的硝酸鹽可被微生物還原成亞硝酸鹽，如果孕婦們吃了含有亞硝酸鹽的腌制品后，會引起中毒。

綜上所述，是不建議孕婦吃泡椒鳳爪的，對于孕婦來說飲食主要是以高維生素、高蛋白質(zhì)、高纖維素等為主，以補充孕婦和胎兒的生長需求。盡量避免吃辛辣以及生冷涼凍的食物，可以吃水果和蔬菜，可以改善食欲，有助于緩解癥狀，同時懷孕期間盡量避免吃山楂，桂圓，荔枝等水果。

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