有不少寶媽來向鈞鈞媽咨詢說

她家寶寶最近

總是寶寶寶寶睡不好覺是怎么回事

是不是寶寶最近有些營養不良了

所以才會導致寶寶的睡眠質量變差了

其實寶寶的睡不好覺跟很多因素有關

跟著鈞鈞媽一起來看看吧~

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寶寶可能肚子不適

3周 ~ 6個月的寶寶容易腸絞痛、腸脹氣，拉肚這些問題會影響到寶寶的直不造成睡眠。

引起寶寶腸絞痛的好什好覺原因有很多，其中對配方粉耐受不良就是原因原因常見原因之一。

嬰兒脹氣，寶寶寶寶且排氣多，拉肚多為腸絞痛所致。直不造成腸絞痛是好什好覺嬰兒胃腸發育不成熟的表現。牛奶不耐受會加重腸絞痛的原因原因癥狀。

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環境因素

兒童體溫以及體液調節功能不佳，寶寶寶寶要求睡眠時環境溫度適宜，拉肚通常室溫需要保持在24-26℃，直不造成應避免室內溫度較高、好什好覺較低。原因原因

同時也應避免穿衣較多、較少，否則可影響舒適感，出現夜間睡眠不佳、哭鬧等現象。

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寶寶可能上氣道不暢

孩子睡眠不安時，家長還要留心觀察孩子睡眠時是否張著嘴。如果孩子的上氣道不暢通，就會出現張口呼吸，特別是睡覺時更明顯。

一般來說，鼻塞（鼻黏膜水腫、分泌物過多）、腺樣體肥厚、扁桃體腫大嚴重時，可致上氣道通暢不良。

如果發現這樣的問題，應盡早到耳鼻喉科就診，以免慢性缺氧影響孩子的生長發育。

除了腸胃不適及上氣道不暢通，疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但這種情況下，一般都會伴有疾病的其他癥狀，比如發燒、腹瀉等。

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寶寶作息不規律

愛玩是寶寶的天性。即使到了睡覺時間、困得睜不開眼，寶寶也還是要玩。這時，媽媽要開始建立入睡慣例。

比如，睡前給寶寶洗個溫水澡、適度的小兒按摩、睡前閱讀等都能讓寶寶過渡到安靜狀態。

如果家長堅定地執行下去，寶寶便會知道不是累了該去睡覺，而是時間到了該去睡覺。

同時，家長也可以通過調節室內光線如拉上窗簾、關閉或調暗光源等方式來幫助寶寶形成晝夜規律。

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寶寶睡眠姿勢不對

每個寶寶都有自己喜歡的睡眠姿勢，可能喜歡仰臥、側臥或者俯臥。

寶爸寶媽們盡可能不要一味按照自己的想法，不斷調整寶寶的睡眠姿勢，致使睡眠質量受到影響。

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寶寶睡不好覺有很多原因，需要及時消除病因，才能改善睡眠的質量。

鈞媽溫馨提醒

對于寶寶睡不好覺的原因，寶媽們是不是大致都了解清楚了呢？如果你還有其他不懂的育兒難題可以來咨詢鈞鈞媽育兒團隊噢~

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