新生兒睡眠時間短,新生兒的睡眠應注意什么
孩子的新生新生睡眠時間,隨著年齡的兒睡兒增長而逐漸宿短。年齡越小,間短睡眠時間越長。睡眠
大部分新生嬰兒每天的應注意睡眠時間可達18一22小時。除了吃奶、新生新生換洗以外,兒睡兒幾乎都是間短處于睡眠中。另外,睡眠有些孩子睡眠時間較短,應注意但卻沒有什么不適感覺。新生新生孩子睡眠時間是兒睡兒有個體差異的,不宜硬性規定。間短
足夠的睡眠睡眠是保證新生兒健康成長的先決條件之一。在睡眠過程中氧和能量消耗最少,應注意有利于恢復疲勞;內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍,有利于小兒的生長發育。小兒睡眠不足會煩躁、易鬧、食欲減退、體重減輕,影響發育。睡眠不足還會引起睡眠困難,不易入睡,夜問易醒,造成惡性循環。所以,當看到小兒睡眠時間明顯減少,或者睡眠不安,或睡眠覺中多哭鬧時,應請醫生檢查,查明原因。
良好的睡眠習慣是保證嬰幼兒足夠睡眠的前提。良好的睡眠習慣應盡早養成。新生嬰兒從出生后即可訓練定時、有規律的睡眠習慣。日間除了喂奶,清潔衛生外均為睡眠時間,夜間則應任其熟睡,勿因喂奶而將其惹醒。
要避免形成不良的條件反射,避免抱著睡,或邊拍邊睡,搖床,口含乳頭入睡。
要創造安靜宜人的睡眠環境。臥室宜氣清新,室溫適宜,光線略暗,環境安靜,被褥厚薄適當。家長應態度和藹,動作輕柔。
睡覺時不必用枕頭。頭部的位置宜經常變換,以免一邊頭部睡扁。大部分嬰兒似乎覺得俯臥位睡更舒服,因為給腹部輕輕的壓力似乎可以舒解腸子脹氣。喂奶后宜向右側睡,以避免因回奶引起的吸入與窒息。
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