時(shí)間：2025-07-04 02:59:55 來(lái)源：上海裕楹

　近年來(lái)，素食吃素的響女飲食風(fēng)尚漸為大眾接受。尤其是人生體形較為豐滿(mǎn)的女性，甚至把吃素當(dāng)成了習(xí)慣，素食希望藉此達(dá)到減肥的響女目的。不可否認(rèn)，人生多吃素食、素食蔬菜水果等富含纖維的響女食物，的人生確對(duì)減肥有幫助。不過(guò)，素食最近醫(yī)學(xué)界對(duì)素食的響女研究證實(shí)，女性經(jīng)常食素，人生會(huì)對(duì)體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響，素食嚴(yán)重的響女甚至可能導(dǎo)致不育。

　　在吃素影響女性生育能力的人生眾多研究中，德國(guó)慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院的結(jié)論最引人注 
 
意。該學(xué)院的卡兒寶克教授將參加試驗(yàn)的健康少女分成兩組，其中一組除了進(jìn)食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則進(jìn)食正常食物。在為期6周的減肥計(jì)劃結(jié)束后，研究者發(fā)現(xiàn)，在吃素食的減肥女性中，有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒(méi)有明顯變化。

　　卡兒寶克教授分析認(rèn)為，在兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度，并且她們的運(yùn)動(dòng)量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現(xiàn)排卵停止的情況，與她們進(jìn)食的食物中所含蛋白質(zhì)過(guò)少，從而導(dǎo)致激素分泌失常，月經(jīng)周期紊亂有關(guān)。這樣她推論出，素食會(huì)導(dǎo)致生殖機(jī)能異常，甚至嚴(yán)重影響生殖能力。

　　卡兒寶克教授指出，假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進(jìn)行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎行事。

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