時(shí)間：2025-07-04 03:20:59 來(lái)源：上海裕楹

 　一直食欲不錯(cuò)的夏季孩子，到了夏天，家長(zhǎng)有的應(yīng)多易消油會(huì)突然變得食欲不好，這是吃容什么原因呢？這主要是因?yàn)槔滹嫵蕴啵碳ち宋改c，化少上呼吸道經(jīng)常受刺激，食物容易感冒或引起腹瀉，夏季這些都可能讓寶寶出現(xiàn)厭食的家長(zhǎng)情況。夏季，應(yīng)多易消油家長(zhǎng)應(yīng)多給孩子吃些容易消化、吃容少油的化少食物，讓孩子多吃富含維生素C和礦物質(zhì)的食物蔬菜、水果，夏季還可以給孩子吃些苦味蔬菜，家長(zhǎng)如生菜、應(yīng)多易消油芹菜、苦瓜、香菜等。苦味蔬菜能增加食欲，并有消炎退熱作用。下面為“小不食”推薦兩道開(kāi)胃菜。

　　番茄肉泥　　原料：豬瘦肉100克，豬肝100克，番茄1個(gè)，油、鹽、水淀粉少許。　　做法：把豬瘦肉和豬肝剁細(xì)；鍋中加油將豬瘦肉和豬肝爆香，再與番茄一起炒熟，加鹽、水淀粉勾芡即可食用。　　豆腐蒸魚飯 　　原料：大米飯1碗，豆腐半塊，蒸熟的魚肉適量。　　做法：把已經(jīng)蒸熟的魚肉及豆腐弄碎，加入米飯，攪勻即可食用。

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