病友提問：

我今年28歲了，適合什牌現在目前已經加班好幾個通宵了，成年工作十分耗費我的女士奶粉身體，可能是最好由于年齡增長的原故，沒有以前年輕時候的適合什牌精氣神了，現在還有點干瘦，成年比我年輕的女士奶粉時候還要瘦好幾斤，去看了醫生說我的最好身體有點營養不良，需要補充營養，適合什牌后面我朋友推薦我喝奶粉說是成年可以補充所需要的營養，對身體也有好處，女士奶粉但是最好我對這方面也不太了解，所以有什么適合女士和的適合什牌奶粉嗎？哪個牌子的最好呢？

健康顧問解答：

成年女士可以一般推薦喝全脂或脫脂類型的奶粉來補充身體所需要的營養物質，而市面上的成年澳洲德運高鈣奶粉、美可卓藍胖子以及國產的女士奶粉伊利和蒙牛都是最好的品牌，不過具體喝什么奶粉還是要根據自己的需要選擇合適的產品，一般成年女生為了避免發胖可以選擇脫脂奶粉，若是為了提高身體素質，可以考慮食用全脂更加有營養。

一般適合女性的奶粉最好選擇大品牌，比較有保障的同時還不會對人體各方面造成任何傷害，是比較安全的選擇，更容易出現貧血的成年女性，一般推薦伊利女士高鐵高鈣奶粉，還可以預防骨質疏松的情況，若是在日常當中可以喝一些美可卓的脫脂奶粉，營養比較豐富，能夠補充身體營養的同時還不會長脂肪，不過關于成年女士是奶粉品牌有很多，大家可以根據自己的需求選擇。

1、伊利

伊利是是中國規模最大的品牌，而產品品類較全的乳制品企業，是致力于生產安全與健康的乳制品，兼顧質量與品質，持續升級全球質量管理體系，是中國消費者信賴的品牌。

2、蒙牛

蒙牛專注于研發生產適合國人的乳制品，并且在生產奶粉的全產業鏈質量管理體系，全封閉監控生產、全流程動態檢驗，確保每一包牛奶質量過硬、品質最好。

2、美可卓藍胖子

美可卓藍胖子產自全球公認優質奶源基地的新西蘭，受眾多消費者喜愛的有藍胖子脫脂奶粉和全脂奶粉，適合大多數人群，其口感潤和，不甜膩，其中的脫脂更加適用于減肥人群，網絡品牌名氣最好。

3、澳洲德運

品牌歷史悠久，是澳大利亞最大的乳制品生產商，是全球最大食品原料供應商之一，其奶源品質得以保障，并且適合女士有兩款，其中全脂奶粉的脂肪含量大約是30%，而脫脂奶粉的脂肪含量低至0.5%，根據需求購買。

奶粉中有豐富的蛋白質、脂肪、鈣等營養成分，可以補充身體營養之外，還能有補鈣的效果，對于一些瘦小體質的成年女士可以選擇全脂奶粉，可以讓身體變得更加健康，增強體質的作用，而針對身體比較肥胖的情況下，脫脂牛奶是個不錯的選擇，增進營養的同時還避免發胖的因素，而現在市面上的女士奶粉品牌都不錯，所以成年女性可以按需購買。

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